Pessoal quero recomenda esse livro , ele é muito legal e me ajudou a entender um pouquinho melhor sobre o TOC , o nome do livro é mentes ansiosas . Nesse livro a autora Ana Beatriz Barbosa Silva aborda de forma didática alguns dos principais transtornos de ansiedade .
"Mentes Ansiosas" é um livro de Ana Beatriz Barbosa Silva, a psiquiatra responsável por tornar acessível o diagnóstico dos sintomas mais agudos da sociedade contemporânea.

Já foi assim com o estrondoso sucesso "Bullying", além dos também aclamados "Mentes Perigosas" e "Mentes e Manias".

Nesta nova obra, a psiquiatra conversa com um vasto público, o dos ansiosos e afoitos, estes que sofrem muitas vezes apenas com suposições, e não necessariamente fatos reais.

Quadro do fantástico fala sobre Toc !!!

Olá gente ,depois de muito tempo decidir voltar a postar nesse blog, vi varias informações sobre o assunto TOC e pensei "eu poderia publicar eles no blog !!!" No programa fantástico da emissora rede globo havia entrado um quadro chamado males da alma que abordava transtornos psíquicos Com a brilhante apresentação do Drauzio Varella ,
um dos males abordado foi o TOC .

Acessem o link e vejam a reportagem :
http://g1.globo.com/fantastico/noticia/2013/02/pessoas-com-toc-repetem-acoes-inuteis-por-mais-mais-de-20-vezes.html

Fonte imagem : [Globo ]

13/09/2012

Alimentos e a ansiedade

Os vilões da ansiedade, que devem ser evitados a todo custo, são os preferidos dos ansiosos: chocolate, café e açúcar. Muitas pessoas acreditam que o chocolate traz a sensação de bem-estar, mas, na verdade, o chocolate alivia momentaneamente a sensação de nervosismo. O efeito é comparável a uma droga, depois que passa a sensação de “relaxamento" a ansiedade volta e com mais intensidade.

Segundo Geraldo Medeiros Jr, biólogo e terapeuta bioenergopata, alguns alimentos têm substâncias com o poder de ajudar no controle dessa sensação ruim que é a ansiedade. “Uma dica é preferir alimentos ricos em triptofano, substância responsável pela promoção da sensação de bem-estar, principalmente no café da manhã”, afirma. São eles: leite e iogurte desnatado, queijo branco, nozes, banana, arroz, batata, feijão, lentilha, castanhas, abacate, soja e derivados. Alguns carboidratos como pães e cereais integrais, biscoitos integrais, massas integrais, arroz integral e selvagem, legumes, frutas e mel, também são boas pedidas.

“A partir do momento que a ansiedade não consegue mais ser mantida em níveis normais, notamos sua interferência direta na saúde e na capacidade de realização, podendo afetar também a respiração, e até a vitalidade do indivíduo”, explica Geraldo Medeiros Jr.

Outras dicas podem ser seguidas por quem quer se livrar da ansiedade:

Procure facilitar todas as condições para ter uma excelente noite de sono
Alimente-se corretamente no café da manhã com fontes de triptofano, substância responsável pela promoção da sensação de bem-estar
Faça um alongamento durante o banho matinal, para facilitar a entrada do ar nos pulmões e, conseqüente, a oxigenação do sangue
Durante o trabalho tire alguns períodos para pequenos alongamentos e pausas para relaxar
Não sofra por antecipação. Os acontecimentos são frutos de sua postura mental. Se não puder controlá-los, controle a sua reação perante os fatos.
Lembre-se: mantenha a mente calma e poderá encontrar muitas possibilidades para resolver suas questões. Fonte : [1] Fonte da imagem : [1] [2]

26/08/2012

O que é a terapia cognitivo-comportamental ?

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se baseia no conhecimento empírico da psicologia. Ela abrange métodos específicos e não-específicos (com relação aos transtornos mentais) que, com base em comprovado saber específico sobre os diferentes transtornos e em conhecimento psicológico a respeito da maneira como seres humanos modificam seu comportamento, têm por fim uma melhora sistemática dos problemas tratados.

Fonte : [1]
Fonte imagem : [1]

15/08/2012

O que são os CAPS ?

Os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) são instituições brasileiras que visam à substituição dos hospitais psiquiátricos ( antigos hospícios ou manicômios) e de seus métodos para cuidar de afecções psiquiátricas.Seu objetivo é oferecer atendimento à população, realizar o acompanhamento clínico e a reinserção social dos pacientes

História do homem dos ratos .

O que foi essa história ?

Freud tratou um jovem cujo trabalho foi publicado como "Homem dos Ratos" (1909) (Vol. X da Coleção das Obras Completas de Freud da Editora Imago) . Freud procurou formular, a partir do estudo do caso, uma explicação sobre a neurose obsessivo-compulsiva à luz da teoria psico-sexual do desenvolvimento. Para tanto, realizou uma descrição rica e precisa de rituais e obsessões que seu paciente apresentava, buscando interpretá-los à luz de sua teoria. Tal concepção prevaleceu até pouco tempo atrás, quando novos fatos vieram modificar essas concepções.

A história do homem dos ratos

O paciente, um jovem de educação universitária, apresentou-se a Freud com a queixa de obsessões desde sua infância, mas com uma maior intensidade nos últimos 4 anos de sua vida.

13/08/2012

Testes sobre TOC !!!

Aqui vai alguns links com testes para saber você ver se tem TOC .

Obs : Estes testes não substituem o diagnostico medico .Caso você suspeite estar com TOC e o teste diga que você tem TOC , procure um psiquiatra para fazer um diagnostico .

02/06/2013

Indicação de livros !!!